Yoga


YogaHatha-Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Es bedeutet auch Einheit und entgegengesetzte Energien, wie zum Beispiel /heiß-kalt/ männlich-weiblich/ positiv-negativ/ Sonne-Mond.